雑穀・玄米ダイエット

こんにちは。
こめとらボーイです。

たった今、アマゾンで買った本が届きました～

らくらくやせれる
「雑穀・玄米ダイエット」
著◎美容・料理研究家 小清水　裕子さんです。

先々週、雑穀エキスパートの講習に行って以来
雑穀や玄米にハマってしまったようです。
今日は1冊ですが、後日もう3冊届きます。
ちょっと勢いあまって買いすぎてしまったみたいです。

妻も出産をまじかにひかえ、産後のお腹にふくらみに
ついて、早くも気になるようで、雑穀と玄米のもつ
栄養と機能、そしてダイエットに夢中です。

雑穀・玄米ダイエット法とそのレシピなどは
今後ご紹介していきたいと思います。

お楽しみに♪