三方原の米屋のおやじと息子

今日スポーツジムに行ってきた。
先月までは曳馬のホリデースポーツに通って
いたのだが、今月からは木戸のワウデイに
女房と一緒に通い始めた。

今日はスタジオプログラムの　ヨガ　に参加した。
１９：４５から1時間のコースである。
ボケ防止と健康維持のために始めてみた。

余談だが本日のヨガへの参加者は約６０～７０名。
このうち男性は約1割。9割は女性であった。
しかも女性の大半が20代。これには驚いた。
私のよう団塊の世代はほんの数人であった。

最近私の同級生がヘルニアを患った。
医者に勧められて自宅近くでのウオーキングを
始めたようである。

私ども団塊の世代は机に座りっきりであったり
テレビを見続けていたりと
めったに歩いたり運動したりということが無い。
これでは健康は保てなくて当たり前である。

健康維持のためにも孫のためにも
ウオーキング程度の運動なり
スポーツジムを利用するなりして
人生の後半をおもいっきり楽しみたいものです。

健康でなければ楽しみも半減しますよ。


ＢＹ　米屋のおやじ